Blogol.hu - komment...

Végre elérkezett a verseny napja! A három nevezõbõl csak ketten jelentünk meg, név szerint Erdélyi András RKC és Én. Szerencsére nem maradtunk ilyen kis létszámnál, hiszen a bírói feladatokat Erdõdi Misi RKC végezte, valamint befutott egy kisebb szurkolótábor is. Többek között Vincze Gergõ RKC, Milko, Lukiék, Csilloxom, Anyukámék...so voltunk egy páran.

A mérlegelés megesett 9 órakor. Erdélyi András 80,6 kg-mal, Én pedig 78,2kg-mal mérlegeltem. Ezután kis kajálás, beszélgetés, majd 9.30 körül elkezdtünk melegíteni. Deadliftbõl megcsináltam a szokásos felmenõzést, aztán jöttek a csúcsok:)

A Deadliftet a Taktikai húzódzkodás követte:

Majd a legvégén az 5 perces Snatch teszt/24kg: 154 reps NPB!!!

Összességében jól sikerültek a dolgok. Minden tervezett eredmény sikerült, sõt a Snatch még jobb is lett a vártnál.

Az alábbi linkeken megnézhetitek Erdélyi András RKC videóit is:

Gratulálok Lacee! Tigris vagy :-)
2009. szeptember 26. 17:07:53 [url]

Gratulálok Lacee! Tigris vagy :-)
Az előző is én voltam :-)
2009. szeptember 26. 17:09:41 geryman [email] [url]

Gratulálok mind a kettőtöknek, hatalmas volt.
Áprilisban remélem egy seregnyi ember lesz :P
2009. szeptember 26. 17:11:24 Imike [email]

Gratulálok Lacee!
Természetesen Andrásnak is jár a gratuláció, annál inkább, mert én voltam az áldozata az instruktorin!
2009. szeptember 26. 18:01:00 Pafe [email] [url]

Gratulálok Nektek! A következőnél már én is OTT leszek az indulók között ezt már most ígérem... addig meg készülök és kérdezek sok hülyeséget továbbra is!:)
2009. szeptember 26. 18:06:30 Agacu [email]

Gratulálok Lacee és András!
Sok sikert a továbbiakban :P
2009. szeptember 26. 18:42:16 ritteR [email]

kalapot le....gratulalok....
2009. szeptember 26. 18:54:48 zoli [email]

Köszönöm szépen a gratulációkat! Lacee-nak mégegyszer gratulálok, hatalmas teljesítményt csinált! Nagyon jól éreztem magam, szuper volt! Kösz Lacee!
2009. szeptember 26. 19:31:05 andras39 [email]

Gratulálok!
Nagyon szép eredmény!
2009. szeptember 26. 20:13:20 Bajzáth RKC [email]

hello. tényleg csak ketten indultatok? ha tudom, akkor én is jelentkezek! :)
2009. szeptember 26. 20:15:06 béla

Kiemelkedő teljesítmények: az elszánt és következetes edzésmunka megérdemelt gyümölcse! Tuti dobogó! Gratulálok!
2009. szeptember 26. 20:19:03 Sanyi gyerek

Én is gratulálok mindkettőtöknek, mert ez bizony szép :)
2009. szeptember 26. 20:28:02 efg [email] [url]

Nagyon tiszteletreméltó eredmény volt, és ezt élőben látni nagy élmény volt.
2009. szeptember 26. 20:46:48 Milko [email] [url]

Szép volt Uraim! Elvtársak :)
Köszönjük!
Tökjó lehetett :)
2009. szeptember 26. 22:21:00 Juci [email] [url]

Köszönöm én is mindenkinek. Tényleg remélem, hogy a tavaszi menet nagyobb felkavarodást fog okozni RKC körökben meg a kedves edzőtársak körében és többen rámennek erre a megmérettetésre.
2009. szeptember 26. 22:38:28 Lacee [email] [url]

Sziasztok!

Őszinte gratulációm Lacee és András, a Párt büszke lehet rátok! :)

FeRKC
2009. szeptember 27. 10:44:11 Csíky Feri [email] [url]

Ez férfimunka volt...GRATULÁLOK!
2009. szeptember 28. 18:44:21 Varga Tamás RKC [url]

Köszi Tamás:)
2009. szeptember 28. 19:59:03 Lacee [email] [url]

Ez nagyon kemény! Gratulálok mindkettőtöknek!
2009. szeptember 28. 22:18:52 Ricsi [email] [url]

Gratulálok az eredményekhez!
2009. szeptember 29. 08:17:48 Traxi [email] [url]

Tactical Strength Challenge/Cegléd